Diabetis

Diabetis Mellitus ass eng systemesch chronesch endokrin Krankheet. D'Entwécklung vun der Krankheet baséiert op:

• Violatioun vun der Insulinproduktioun
• Violatioun vun der Handlung vun Insulin
• Heiansdo sinn béid Komponenten präsent.

An dëse phroiologeschen Ännerungen, eng ViLuktioun vu Portbeatorat Metabolismus, an dunn an de Metabolismus mat Schied un alle Kierperkoperis, déi éischt mat all Kierperkomplexiouns zesumme schaffen, entsteet d'éischt.

Insulin ass en Hormon deen an Bauchspaicheldellen produzéiert gëtt. Den Haaptrakt vun dësem Holaueren ass op d'Haaptstank: déi éischt duerch d'Reebouratismus mécht. Am Aclement vum Insulin, Zluck ass, Obefzherzogheet absorbéiert ginn, an d'Glucken aus an där Dolos iwwer d'Hëllef vun Insuliner tnamen maachen. Wann aus iergendeiut Isliein net produzéiert oder produzéiert oder produzéiert ginn, awer et stëmmt net, da gëtt et eng bestante Diffenzahren.

Zousätzlech zum Iquulis gëllt och fir aner Zorte qualitis fir ze sengem Metabolismus - Protein a Fett. Eis Afloss vun der Insulin bis den Synthunder vun villen, Afloss an der Liewerzaacher, an och d'Benotzung vun der Formatioun a Betriffkeet si se bestëmmt.

Ass Diabetis geféierlech?

Diabetis Mellitus ass e schwéiere metabolesche Stéierer, dee existeintlech Flathose gouf, als Resultat vun deenen d'Aarbechte kënne behënnerte ginn:

• verierënneren
• nervenen System
• Eck
• Häerzer
• Schëffer.

Aarte vun Diabetis

Déi éischt zwou Aarte vun Diabetis déi hei ënnendrënner beschriwwen sinn déi heefegst.

Typ 1 Diabetis

T.N. D'Insulin-ofhängeg Diagement vun Diabetis, an där déi panaktesch Zellen zerstéiert ginn, déi den Hormon Insulin (β-Zellen produzéieren).

Den Haaptféierung fir dës Zerstéierung ass d'Entwécklung vum Autoimmon Schued un déi Beräicher vun der Panikarlungen wou Insulin produzéiert gëtt.

Bäidroe fir d'Entwécklung vun enger pathologescher Immune Reaktioun:

• Genetesch Prädisposition
• Viral Infektiounen
• Verletzungen
• Falsch Ernärung
• Ëmweltfaktoren
• akut a chronesch Stress

Dëse Prozess ka fir e puer Joer onnotéiert vum Patient geschéien. Virum Diabetis mellitus vermeit sech selwer a wäert openee gefillt hunn, huet et ze stierwen, méi wéi 90% vun 90% vun 90% vu Onzefriddenheet ze stierwen. Dat ass irreversibel; Ganz der Doud gëtt de Doud festleeeft dësen Zellen a modernen Bedéngungen ze stoppen. 1 Typ vun Diabetis ass eng schwéier Form vun der Krankheet. Ouni Behandlung vum Typ 1 Diabetis (dat ass, ouni d'Administrein), Patient, Patienten stierwen.

Typ 2 Diabetis

Typ 2 Diabetis (Insulinone -Dedent) ass charakteriséiert datt d'Tanksteller net insulins, heiansdo souguer a grousse Quantitéite, awer d'Kierperzellen ass a grousse Effekt.

Déi Mënschen sinn mat Errefung mate Freedkeet, géint den Hannergrond vun ëmmer méi kombetensagellen. An der anerer Insuliniséierung. Fir déi reduzéierter ze spierenbarbarkeet vun den Zellen fir Insulin ze blockéieren, d'Produktioun vun dësem Hormon an der Bauchspaicheldrüs ass verbessert. Um beschten Buttek, en engfschützt gëtt e schützte Reaktioun vum Bluttzockerspigel, awer wann Dir eng kloer Diktoffer vun der Behandlung ass.

Typ 2 Diabetis, als Regel, gëtt net duerch hell klinesch Manifestatiounen begleet. Fir d'Zäit, et gëtt ganz roueg, awer dëst annuléiert d'Schued net vun der Krankheet Et gëtt selten ustrengend dréchent Mond an Duuscht, et gëtt keng schaarf Ofsenkung vum Kierpergewiicht; D'Bluttzocker Niveau ze huelen wéi d'Norm ausstänn, ass ëmmer nach net zum selwechten Deel bis mat Typ 1 Diaggé.

Oft sinn d'Dicken Zellessen 2 Diabetus 2 2 Diabetus, gëtt zënter e puer Joer souzen den Akafe gefouert wann et schonnie den Aeen, Schëss, Schued, Schued, Schued.

Dofir ass et ganz nëmmen net nëmmen op der Wuecht vun der Krankheet, awer och déi reitëschend Aarbecht houfreg, e Rivitual Ernärung, genuch gesond Ausnuecht, sou wéi eng Rondrechteg Ernährung, da ganzt Aarbecht, déi ongestuerwëlllech Ernährung bei der Rational Differenz zoufälleg Ernärung, genuch gesond Aart.

Maacht net aus an umellen fir den Dokter en Endokrinologen!

Diabetis Gestearzocker

Separat, eng speziell Form vun Diabetis gëtt verëffentlecht - Diabetis gestéierter Zocker. Et geschitt nëmmen wärend der Schwangerschaft a verschwënnt no der Gebuert.

Et ginn aner Zorten vun Diabetis, awer si si vill manner heefeg.

Symptomer vun Diabetis

D'Basis vun all klineschen Manifestatiounen vun dëser Krankheet ass en anormal héije Bluttzocker. Verschidden Aarte vun Diabetis kënnen sech op verschidde Weeër manifestéieren a mat verschiddenen "Geschwindegkeet" vum Erscheinung vu Symptomer. 

Déi presentéiert Ännerunge beim Wuelbefannen an Zoustand erlaben Iech den Diabetis Mellitus ze verdächtegen oder déi schlecht Kompensatioun fir d'Krankheet uginn (wann et scho virdrun existéiert huet):

1. Heefeg reifend Urinatioun mat enger Erhéijung vun der Quantitéit vum Urin vum Urin huet méi wéi 3 Liter pro Dag ausgeschloss
2. E konstante Gefill vum Duuscht
3. Wéinst engem grousse konstante Flëssegkeetsverloscht, Iwwerwaachungen an de Muskelen kënnen optrieden
4. Fast Gewiichtsverloscht, dacks, trotz dem konstante Gefill vum Honger (Typ 1 Typ 1 Diabetis ass charakteristesch)
5. Gefill vu gemeinsame a Muskelschwächen, konstant Middegkeet
6. Print vun Visioun kann bemierkt ginn
7. Tendenz zu dacks Erkältung
8. Luesen Heelen vun Ariichten, Schnëtt. Schwéier a verlängert Heelung vun postoperativen Narben
9. Haut Jucken, Jucken an der Kréienberäich
10. Recurrent Furunkulasis

Wann Dir esou Reklamatioune fannt, riskéiert net!
Sicht d'Rotschléi vun engem Endocrrinoolog fir Berodung.

Diagnos

D'Diagnaghammorated Metabolismus aus Staat gemaach gouf no der Dationaler Empfehlungen fir Diagesse duerch Diadesse.

• Determinatioun vu Bluttzocker Niveauen
• E spezielle Probe fir Glukosanzanzéierung ze maachen
• Bestëmmung vum Niveau vum Glycated Hemoglobin
• Bestëmmung vun Aceton am Urin
• Bestëmmen den Niveau vum Insulin an c-peptide

Diagnos vun Diabetis baséiert op der Bestëmmung vum Zocker am Blutt. De Risiko ass wierklech anescht, fir déi richteg Dikaft ze maachen, musst Dir nëmmen op d'Lagokenementspriechungszschscherenktioun vum Inhalt Schlussionen ugeholl. D'Gebrauch vum Apparat (glluechter) fir onofhängeg ze bestëmmen kann den Zocker net genuch sinn fir eng Diagnos ze etabléieren. Wann Dir Zweifel hutt, musst Dir e Spezialist konsultéieren - en Endokrinolog. A richteg Diagnos vun Diabetis ass haaptsächlech eng korrekt duerchgefouert Analyse déi komplett diagnostesch Kloerheet liwwert.

Hatt ass an engem zracose-Tolerant Test bekannt, och als Clokurken. Dësen Test ass eng absolut sécher standardiséiert diagnostesch Studie déi Iech erlaabt den Zoustand vum Kuelenhydabolismus ze klären.

Den Test erfuerdert eng gewësse Virbereedung vum Patient.

Virbereedung fir e Glukos Toleranz Test

• Op d'mannst 3 Deeg virum Probe, sollt de Patient am "normale Modus" mat der obligatorescher Inklusioun vun der Kuelenhydrater an der Diät vun op d'Diät kréien
• De Probe soll net an akuten Krankheeten duerchgefouert ginn oder mat der Vergréisserung vu chronescher Krankheeten duerchgefouert ginn, da sollt et ofgezeechent ginn fir de Staat ze normaliséieren
• Kierperlech Last op d'Eva an um Dag vum Test ass gewéinlech fir de Patient
• Fasting fir 8-14 Stonnen virum Blutt Don fir Analyse

Methody

1. Blutt-Sampling fir Zocker ze studéieren "op engem eidle Mo"
2. Dono gëtt de Patient ugebueden fir eng Léisung eng Léisung ze drénken, beim Overkosos ginn an engem Glas Waasser opgeschontéiert (250-300 ml) gemaach
3. No 2 Stonnen, e wiederhuelende Fiedem Blutt

Am Test ass Dir net fëmmt!
D'Indikatoren ginn als normal Indikatoren vum Venörsma Glukos ugesinn:

• op engem eidle Mo manner wéi 6.1 mmol / l
• 2 Stonnen no der Laascht vu Glukosmëttel manner wéi 7.8 mmol / l

Wann d'Resultater kritt goufen, déi ënnerscheede vun normalen, gëtt et recommandéiert en Ennocrologolog ze gesinn, dee gëtt:

• eenzel Erklärungen vun de gewënschtenen Indikatoren;
• Detailléiert Ernärung Empfehlungen;
• bestëmmt d'Noutwendegkeet fir Drogenbehandlung.

Diagnose vun Diabetis enthalen och d'Bestëmmung vum Niveau vum Niveau vum Hämoglobin (NVA1C). Dësen Indikator ass méi beobachtbar fir Kompensatioun ze beobachten ze bekämpfen, géint den Hannergrond vun der scho labberer Diagnesser benotzt ginn (zousätzlech) Diagnosprüfung. Den Endocrinoclogo informéiert Iech iwwer d'Bedierfnes fir dës Etude.

Wichteg wichteg! All Persoun - besonnesch, Senior an eeler - egal ob hien e Patient vun engem EndocrinoGinoolog ass oder net, et ass wichteg säi Bluttzocker ze wëssen.

Besonnesch d'Opmierksamkeet soll un dëst bezuelt solle ginn, déi op de Risiko fir d'Entwécklung vu Kuelenhydorismus sinn. Wann et manifestéiert manifestatiounen, déi paréieren paréieren, Relatioun mat der Entwécklung vun Diabetetten, ass et net onméiglech vun den Zucheissplakonen am Kapp.

Dësen einfachen diagnostesche Test ass wichteg a Konditioune vu schaarf Dolloritatioun vum Kuelenhydratismus. Et zut datt en onsonof sech Mangel vun Insulin oder instulin Mech ugewise ginn, wa Blutt op d'Zellen op bezäit ginn an et gëtt e massiven Deel vun de Kierper. Fetticke produkt produ maacht promien promass an Pipi, wou se bestëmmt Labotoire ginn. Esou onkontrolléiert Zerfall vu Fett verursaacht datt schwéier Dolikatioun vum Kierper, diabetesche Ketoacidosis geschitt. Dat ass eng vun den acutu Kompiente vu Diabéisen, méi typesch fir Patienten am Typ 1 Diabéis a selten mat Typ 2 Diabéède.

Dës Zäit fier déi néideg Léisungen vum Duché losse vun "Diabetis vun" Diabetis vun "Diabetis vun" Diabetis vun "Diabetis ze kréien. Egal kann et fir Gewalt benotzt ginn (op e grousst Schued fir de Patient) an engem Mangel an dem Bedierfnis an de Butschen.

An der Consultatioun ass den Dokter Enokoblandolog
Wann, wéi a wat fir Tester ze huelen. Hie wäert Är aner Froen beäntweren.

Fir d'Patienz schnéiere vun der méi méiglech Offerung vun de Diabiniséierung, den Expert Blënz huet e Lëscht vun Studien fir d'Basisseiertung erstallt.

Behandlung

Wann Dir d'Diagnos vum Diabetis mlleitus vun den Diabetis ze aktuéieren ass d'pasamortabel Aufgab fir an de deformende Wëllen ze erreechen. Dëst ass den Haaptziel an der Behandlung vun der Krankheet.
Dëst gëtt erreecht duerch:

• Diät Therapie
• medizinesch Behandlung

Behandlung vun all Typ vun Diabetis ass onméiglech ouni d'Benotzung vun der Diäthaff. Dëst ass déi éischt Saach fir d'Linn mat de Charakteristike vun der Krankheet ze bréngen. Diäten mat verschiddenen Zorten vun Diabetiser si liicht anescht vuneneen. Eng méi "breet" Ernärung am Typ 1 Diabetis a bedeitend Diätbeschränkungen am Typ 2 Diabetis, besonnesch a Kombinatioun mat Erkiirlechkeet. Mat ville Phantelise, Diätsahlungen wäerte och "speziellen" sinn.

Direkt erweidlen sinn an der Klinik gehalen. Rekonatiouns Empfehlungen) fir de Patient méi komfichen ze maachen. D'Wiel erlaabt de Problemer ze wielen.

Mat Typ 1 Diabetis gëtt d'Benotzung vun Isulin an der Behandlung. 

Mat Typ 2 Diabetis, nëmmen d'Benotzung vun der Diät Therapie ka genuch sinn, wann den normale Glukosniveau ofgehalen gëtt.

Déi meescht dacks, Diät Therapie mat Typ 2 Diabetis vun Drogenkrate fir Drogen Drogen ze erreechen fir d'NormenceMei ze erreechen. Nëmmen en Endokrinololog kann d'Behandlung wielen an upassen.

An de Klinik, besonnesch Behandlung mécht eng Drogorrimetitéit vun der Behandlung mat internationale Empfehlungen fir d'Behandlung. De Prozess vun der Auswiel vun der Therapie kann e bësse Zäit daueren.

Trotz der Tatser déi dräi Diabetis ass den Insulindexednuecht oder Typ ass, déi Benotzung hei op der Behandhung kann och zimmlech wahrscheinlech sinn. De Besoin fir Insulin aféieren kann mat enger laang onkompenséierter Krankheet, aner akuten Krankheeten a Konditioune virstellen. Insulin Therapie am Typ 2 Diabetis wäert konstant oder temporär sinn, nëmmen de Kurs vun der Krankheet wäert weisen. Anerem, Ofhängegkeet op der Aféierung vun Insulin ass net geformt. 

Behandlung vu Gesterational Diabetis fänkt mat obligatoresche bestëmmten Ernärung Therapie. An der Verontreiung vun der Normiséierung vun Bluttgolose, Insulin Therapie gëtt verschriwwen. Patienten ginn op eng spezialiséierter Mantoret Spidol fir Observatioun an an der Liwwerung geschéckt.

Maacht net aus an umellen fir den Dokter en Endokrinologen!

Prognosen

Haut, Diabetis Mellitus ass eng onheelbar Krankheet. Dofir ass déi enk Zesummenaarbecht vum Dokter an de Patient ass besonnesch wichteg. Nëmmen ons Fall ass et méiglech esou nohalteg Komplexioun fir d'Entwécklung vum Fall ze iwwerjektéieren an d'Entwécklung vun der Kompetitiounsautiatioun ze vermeiden.

Re Empfehlungen

Och no Feutktioun vun den Unektiounen, ... "DageteyS Presectitet" De Approchetes gëtt recommandéiert, fir eemol déi einfachsten an zistoréiert Patiziposizie ze kontrolléiert. Et gëtt keng spezifesch Präventioun vum Diabetis, Dofir ass et recommandéiert e gesonde Liewensstil ze halen: rational Aktivitéit a richteg Ernärung.

Mahis de ganzen Kräizung gëtt dës Maragasor vum Patient ass noutwendeg. Näll ënnert dësem Zoustand ass et méiglech datt de zerstruktive Effekt vun den Diabetis um Kierper ze vermeiden.

Oft gestallten Froen

Ech war diagnostizéiert mat "Typ 2 Diabetis Mellitus", awer ech bemierken näischt a mengem gutt. Ass Diabetis geféierlech?

Typ 2 Diabety Mellitus meeschtens: "NetCousleable" an gëtt nëmme bewisen wann de Patient fir eng Analyse gespuert gëtt. Esou "Stille" vun der Krankheet ass ganz onendlech. Bis zum Moodes kann den Patientent vun den Diwituatiounen, hei schons miéierte kënnen, da kann et schonn hendesch Komplikatiounen an der Form vu Krankheet, Lierfelen. Dës Komplikatiounen si ganz geféierlech a schwéier ze behandelen. Wann Dir méi, mat Diabetisen, Zofrolënz vertmminnen, huet ganz séier méi e Fleesch doheem ze loossen, wat mam Schlagsaf, an assochemmeesch extremem Niveauen ufänkt. Dofir, DEDabates ass eng geféierlech Krankheet.

Ass et méiglech datt et méiglech vum Diabééen erholt?

Dësduerch Leider ass et dann net méiglech. Den Tagées Diagnos eemol an eisem Liewe liwwert a spuer. Dir kënnt perfekt fir Diabetinen kompenséieren an dann dann wann een dann net vun Leit ouni Diberates froe kënnen, ginns, dofir riskéieren d'Entwécklung vu Kompliffereg vu Qualitéitsfratiounen vun der Qualitéit. Normalerweis Dokteren schreiwen an der Diagnos: "Diabetis (Typ 1 oder 2) Mellitus ass kompenséiert.

Sollt ech eng Diät an Diabetis verfollegen, wann, beweise géint den Hannergrond vu Behandhaft, Bluttzocker normaliséiert?

DiTtotherapie fir Diabetis Mellitus kann net op all Fall annuléiert ginn. Diät ass deen éischte Komponent vun der Behandlung vun dëser komplexer Krankheet. Och wann et Iech schéngt datt den "eent Stéck vum Kuch" net verléift gëtt, a souguer wann Dir net héich Bluttzocker op der Glufferen an der Erräger an der Erräger an der Ernärung an der Ernärung an der Ernärung gemaach huet. Ech kann un d'Ernärungspromienze verrieden, lafen op déi lues Fleeschfiguren, déi duerno ganz schwéier do ginn.

Ass et méiglech Sport mat Diabetis ze spillen?

Et ass net méiglech, awer et ass leider et ass all noutwendeg! Rational kierperlech Aktivitéit ass nëtzlech net nëmme mat allgemenge Wuelbefannen an Ënnerhalt, awer och Sportszuchs ze verbesseren, wat d'Kierperstécke a Brennstoff verursaache kann.

Wat iwwer d'Bluttjustue soll wéinst der Destioun vun Diabetis strukture stëpresséieren?

Bluttzocker an dëser Krankheet ass ganz wënschlech fir am Gammer ze kréien déi fir all Leit definéiert ginn. Dëst sinn Bluttzocker Zuelen op de Käschte vun 3.3-5,5 mmol / l (a Capric Blutt) an 4.8-6.1 mmol / l (a vmöséierter Plädien. E Glidder am Bluttzobchokrochkeet an eng Belounung gëtt an der horoglos Norm aus Karrieder vun der Minimariateritéit reduzéieren. Et ginn Engagementer wéi eng Endokrärolologen zu normal zou gëtt fir normal ze reduzéieren. Dëst geschitt an Fäll wou de Risiko fir d'Glycekie ze reduzéieren ënner der Norm méi geféierlech wéi eng moderatesch Erhéijung vum Bluttzocker. Verschidde neurologesch a psychiatresch Kruter, iwwerlimar Häerz Krankheet, de Senile Alter brauch normalerweis manner Kontroll iwwer Duchéen iwwer Deenokraten iwwer Deveë. Natierlech, dëst sollt net soen datt Dir Zocker 12-20 mmol / l kann hunn. Alles soll raisonnabel sinn.

Wann den Diabetis Mellitus eng länger Krankheet ass a fält "imperceptibel", ouni d'allgemeng Gesondheet ze behandelen an ze kontrolléieren et sou einfach ze behandelen?

Natierlech musst Dir Diabetis behalen an et ass ganz wichteg. Sou lues d'Zäitin op der Unitioun ass iwwregst op d'Qualitéit vun d'Krankheet, och trotzdem op der Dispositioune "gesinn, se senéiere sënneg" Si kënnen "Si kënnen" gesinn.

Wat Komplikatiounen solle mat Diabetis gefaart ginn?

D'Diabetis huet akut a chronesch Komplikatiounen. Well den Numm kucke kann, akuten Komplikatiounen ze gesinn entwéckelt, "Etude" Entwéckl. Déi dacks heefegst Akuted Konditioune fir Diabetis sinn Hypoglycollomien (e schaarfe Réckgang am Bluttzockeren an der Diabetic Kotoacidoss, géint wéi eng vill Erhéijung vun engem Bluttzocker). Déi zwee vun dësen Komplikatiounen kënnen zu bedeitende Schued beim Kierper- an Doudesystemer a kuerzer Zäit féieren. Chronesch Komplikatioune sinn e lues verbannen Schued an d'Gefässer an aner Geräisch vum Kierper géint den Hannergrondhypterergie. Auge Läsionen - Diabetesch Retinopathie kann zu komplette Blindheet féieren. D'Läsion vun den Nier féiert de Patient zum Koffer vun Hemodialyse. Schued un den nervös Tissue féiert zu enger Verletzung vu méi héijer nervös Aktivitéit an op d'Entwécklung vun "neuroopathesch Ulcers." Dës entwéckelen firquête Kloer- ënner anerem Doud, awer behënnert.

Elo ginn et vill Pëllen fir d'Behandlung vun Diabetis. Wéi ze verstoen wat Medikamenter besser sinn?

Fir ze verstoen wéi eng Behandlung déi bescht fir all spezifesche Patient nëmmen en Dokter ass nodeems de Patient vum Patient iwwerpréift gëtt an eng kloring Examen. Aacht Klassen vun Drogen existéieren d'Krankheet ze behandelen, a méi an méi Drogen erschéngen. Pharmakotherapie vun Diabetis, vläicht déi meescht "verduerwen" Industrie vun der Medizin. All Dros hunn hir Indikatiounen an de Kontrainescht an dëst entdeckt ganz individuell. D'Wiel vum Medikament ass d'Aufgab vum Dokter.

Wann Insulin mat Diabetis verschriwwen ass, dann ass et ëmmer "? Wéi liewen "op Injektiounen"?

Et gi verschidden Zorte vu Diabetis, resp. Et gëtt verschidde Behandlung. Isulin Therapie ass erfuerderlech a vital fir Patienten mat Typ 1 Diabetis. Ouni Isilave sinn dës Patienten séier stierwen. Mat Typ 2 Diabetis, en temporäre oder konstante Bedierfnes muss d'Insulin Behandlung och optrieden. Mat ahale Erlick an Outtzustannen, mat enger grousser Dispensioun vu Diabodis vun Diabotisen, wann déi reservéiert Fäegkeeten ënner an dem Kierper kommen. Nodeems Dir Bluttzuddestinis gewarken, ass Infoulin (nëmmen mat Typ 2 Diakenis!) Et wäert méiglech an Tablet Therrapie annuléieren an zréckzéien an Tablet Therrapie ze annuléieren. Mir soll erënnert hin datt mat Typ 2 Diabetis, eng konstant Verwaltung vum Insulin ka fir néideg sinn. An dat as net sou datt et en Ofhängst ass fir ze betruecht de Patienten déi d'Patienten am Spidol benotzt gëtt, well et Insolt genuch produzéiert gëtt)

Meng Familljememberen hunn Diabetis. Wat kann ech maachen, fir net ze krank ginn?

Diabetis Mellitus bezitt sech op Krankheeten mat enger generanter Predisposition an et kann dacks gesinn, datt an enger Famill vun dëser Krankheet leid se dacks méi dacks. De Risiko fir sécherlech fir ganz kuerz ze sinn, awer an eiser Kraaft fir dëse Risiko ze fir dëse Risiko fir dëse Risiko ze probéieren. Wa mir, kann dat, kann dat net déi genetesch Convention änneren, hu Proposoren fir d'Entwécklung vun der Krankheet komplett ausgeschloss. Russifizéiert Ernrong a kierperlech Aktivitéit, Approche reduzéiert, Reduktioun vum Kierpergewiicht (mat sengem Iwwerwaachungsgewreiwung (mat sengem Iwwerschwong) - dat moossen Diabateris ze vermeiden. Dëst Sortie vun der Mooss vun der Mooss vun der Mooss: Ech w 'slecht et an op der Liewen - genannt ginn op Grond ", Wat mat Grondlage vun der Diancisioune vun den Diktis gëtt et näischt besser.